ผลงานเพลงประกอบหนังช่อง3เรื่องล่าสุดจาก มาลีวัลย์ เจมีน่า ในเพลง ความจริง

เมื่อละครเรื่อง เวียงร้อยดาว สามารถคว้าเรทติ้งที่สูงให้กับทางสถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง3ได้ ถือได้ว่าเป็นละครน้ำดีมีคุณภาพที่แฟน ๆ ให้การเกาะติดรับชมเป็นอย่างยิ่งในช่วงขณะที่ได้มีการออกอากาศตามวันและเวลาที่ระบุ และอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดความจับใจได้ไม่แพ้กัน ก็อาจเป็นบทเพลงประกอบละครเรื่อง เวียงร้อยดาว ในบทเพลง ความจริง ซึ่งได้นักร้องคุณภาพที่แฟน ๆ ให้การติดตามเป็นปริมาณมากมาโดยตลอดแบบ มาลีวัลย์ เจมีน่า มาทำหน้าที่ร้องบทเพลง ความจริง ให้แฟน ๆ ได้ลุ่มหลงและหลงใหลไปกับเสียงบทเพลงนี้ และเป็นที่แน่ๆ อยู่แล้วว่า เมื่อได้นักร้องดีมีคุณภาพอาจการันตีได้มาทำหน้าที่ร้อง บทเพลงนี้ก็ดังสนั่นแบบที่ใคร ๆ ก็ต้องติดตาม
 
สำหรับมาลีวัลย์ เจมีน่า ถือได้ว่าเป็นนักร้องระดับคุณภาพชั้นครู ซึ่งเธอได้ก้าวเข้าสู่วงการบทเพลงมาแล้วหลากหลายสิบปีร่วมกัน ตลอดจนกระทั่งมีงานที่มีชื่อเสียงโด่งดังมาแล้วหลากหลายสิบเพลงจนนับไม่ถ้วน และล่าสุดกับการทำหน้าที่ในการขับร้องเพลงประกอบละครของทางช่อง3 ซึ่งเป็นบทเพลงประกอบละครน้ำดีเรื่อง เวียงร้อยดาว ทำให้มาลีวัลย์ เจมีน่า อาจสร้างกระแสการติดตามรับชมและรับฟังเพลง ความจริง จนทำให้แฟน ๆ เรียกร้องที่จะรับฟังบทเพลงนี้ตลอดทุกช่วงและเป็นระยะเวลานานหลากหลายสัปดาห์ ผ่านทุกคลื่นวิทยุเลยก็ว่าได้ จนทำให้บทเพลงนี้เป็นบทเพลงในใจของแฟน ๆ ทั่วประเทศไปแล้ว
สำหรับบทเพลง ความจริง ซึ่งถือได้ว่าเป็นบทเพลงประกอบละครของทางสถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง3 ที่มีกระแสการติดตามจากคนไทยทั่วประเทศอย่างน่าชมเชย โดยที่บทเพลง ความจริง ได้นักร้องสาวเสียงดีมีคุณภาพระดับขั้นเทพอย่าง มาลีวัลย์ เจมีน่า ทำหน้าที่ร้องบทเพลงนี้ออกมาได้อย่างน่ายกย่อง ตลอดจนกระแสการตอบสนองที่สามารถการันตีได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียวว่า บทเพลงนี้ช่างเป็นบทเพลงที่ดีและมีคุณภาพอย่างแน่แท้ ประกอบกับนักร้องชื่อดังที่ทำหน้าที่ร้องเพลงเพลงนี้โดยตรง ก็ยิ่งทำเอาบทเพลงนี้กลายเป็นบทเพลงหนึ่งที่แฟน ๆ ต่างให้การส่งเสริมและติดตามกันเป็นส่วนใหญ่เลยทีเดียว
 
และอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่ทำให้บทเพลง ความจริง เป็นที่ต้องการสำหรับแฟน ๆ โดยตรง อาจต้องยกให้ความดีงามให้กับผู้ประพันธ์หรือนักแต่งเพลง นักประพันธ์เนื้อหาเพลง เพราะสำหรับบทเพลง ความจริง ซึ่งถือได้ว่าเป็นบทเพลงประกอบละครเรื่อง เวียงร้อยดาว อาจสื่อและถ่ายทอดความรู้สึกบางอย่างที่เกิดขึ้นจากความรัก และความรักนี้ก็มักจะถูกถ่ายทอดออกมาเป็นถ้อยคำได้ไม่มากทัดเทียมกับความรู้สึกโดยตรง ซึ่งใจความของบทเพลงนี้ ทำให้ผู้รับฟังเพลงต้องรู้สึกอินพร้อมทั้งฟินส์ไปกับการฟังเพลงในทุก ๆ ครั้ง โดยเฉพาะแฟน ๆ ละครเองก็ยังอาจให้การติดตามและฟังเพลงอย่างต่อเนื่อง ถึงแม้ว่าละครเรื่อง เวียงร้อยดาว จะไม่ได้ออกอากาศตามวันและเวลาที่ถูกระบุ แต่บทเพลงนี้ก็ยังคงมีผู้ติดตามและฟังเพลงอย่างต่อเนื่องตลอดหลากหลายสัปดาห์ด้วยกันเลยทีเดียว

 

 

มาชมผลดีจากขิงที่มีต่อผู้หญิงกันรับประกันว่าคิดไม่ถึงอย่างแน่นอน

สมุนไพรเมืองไทยนั้นมีมากมาย ทั้งแบบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และทั้งแบบที่ช่วยในการบำรุงข้างใน วันนี้เราก็มีมาฝากเพื่อผู้หญิงที่รักในการดูแลตนเองกัน กับประโยชน์เพื่อความสวยจาก ขิง
 
ผู้หญิงท่านใดที่ตอนนี้กำลังหาอะไรก็ได้เพื่อนำมาบำรุงตนเองกันนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำสมุนไพรสิ่งหนึ่งของไทยที่ยืนยันว่าอรรถประโยชน์ของมันมีมากตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว วันนี้เรามาดูประโยชน์จากขิงกันดีกว่า
 
1.ช่วยในการมาร์คหน้าลดร่องรอยสิว ขิงสามารถทำให้ผิวพรรณนั้นดูอ่อนเยาว์และทำให้สีผิวเนียนขึ้นได้ หากสาวๆที่เพิ่งหายจากการเกิดสิว เพียงแค่นำผงขิงมาคลุกเคล้ากับน้ำผลมะนาวแล้วใส่น้ำผึ้งลงไปผสม จากนั้นนำมาทาบนใบหน้าแล้วคลึงทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วขัดถูออก ทำแบบนี้อาทิตย์ละสองครั้งยืนยันว่างดงามขึ้นอย่างแน่นอน
 
2.วันนี้หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมา เรามาพักเท้าด้วยการทำสปากันเองดีกว่า โดยการนำผงมัสตาร์ดมาช้อนครึ้งมาคลุกเคล้ากับขิงสดหนึ่งช้อนกาแฟ แล้วเทน้ำอุ่นแล้วแช่เท้าลงไปประมาณ 20 นาที รับรองว่าผ่อนคลายได้ดีทีเดียว
 
3.มาจัดการอุปสรรคผมเสียแตกปลายกันดีกว่ากับการนำขิงสดหั่นฝอย มะพร้าว เนื้อแตงกวา  และน้ำมันโหระพา นำมาคลุกเคล้ารวมกันแล้วบรรจุขวดสเปรย์ฉีดก่อนออกจากบ้านยืนยันว่าอุปสรรคผมแตกปลายดีขึ้นอย่างแน่นอน
 
เห็นไหมละว่าขิงมีสรรพคุณเยอะแค่ไหน ยังไงก็ตามผู้หญิงท่านใดที่ยังหาอะไรมาบำรุงไม่ได้ วันนี้แหละลองประโยชน์จากขิงกันเลย ยืนยันว่าได้ผลเกินคาดอย่างแน่นอน
ผู้หญิงกับแนวคิดที่เกี่ยวกับขนบนร่างกาย ทำไมถึงเก็บไม่ได้ และทั้งๆที่มันเป็นเรื่องธรรมชาติ
 
ผู้หญิงกับเรื่องหนักอกหนักใจที่เกี่ยวกับร่างกายนั้นมีมากมายเหลือเกิน เพราะว่าเจ้าหล่อนนั้นไม่ค่อยสบายใจในร่างกายตัวเองกันสักเท่าใด แล้วก็มีอยู่เรื่องหนึ่งที่เป็นอุปสรรคของผู้หญิงทุกๆ คนเลยก็ว่าได้กับอุปสรรคที่ชื่อว่า ขน
 
ขนที่ขึ้นอยู่ตามร่างกายนั้น มันก็เป็นเรื่องปกติ เป็นธรรมชาติของร่างกายคนเราทุกคน ก็จะมีแค่บางท่านที่มีขนขึ้นเยอะกว่าคนอื่นก็เพียงนั้นเอง เพราะว่าผู้หญิงบางคนนั้นมีขนมากมายเลยทั้งแขนแล้วก็ขาก็เลยไม่ค่อยมีความมั่นอกมั่นใจกันสักเท่าไหร่ในเวลาที่ต้องใส่เสื้อผ้าในการโชว์แขนขา เพราะไม่มั่นอกมั่นใจในขนนั่นเอง แต่สาวๆหลายคนคิดหรือไม่ว่าทำไมชายหนุ่มก็มีขนแต่ทำไมถึงไม่เห็นมีใครที่จะรู้สึกไม่ชอบชายหนุ่มที่มีขนเลย แต่กลับคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่พอมาเห็นสุภาพสตรีมีขนกลับไม่ชื่นชอบซะงั้น ทั้งๆที่ขนมันก็มากขึ้นเองตามธรรมชาติ เพราะคนส่วนมากนั้นคิดว่าผู้หญิงที่ไว้ขนหรือว่ามีขนนั้นดูเปรอะเปื้อนแล้วก็อัปลักษณ์ แต่ทำไมเวลาที่ผู้ชายมีขนไม่เห็นจะอัปลักษณ์หรือดูเหมือนว่าเปรอะเปื้อนเลย ตรงนี้น่าคิดนะ แต่สาวๆส่วนมากที่มีขนส่วนมากก็หาวิธีบงการกับเจ้าขนเหล่านั้นอยู่แล้ว เพราะไม่ว่าจะขั้นตอนอะไรสาวๆก็จะเอามันมาบงการกับขนหมด เพียงแค่ให้ตัวเองมั่นอกมั่นใจก็เท่านั้น แต่อย่างไรก็ตามสาวๆท่านใดที่ไม่ชอบการมีขนก็แล้วแต่ท่านท่านจะทำสิ่งใดกับมันก็เชิญมันสิทธิ์ของท่าน เราแค่งงว่าทำไมชายหนุ่มกับสุภาพสตรีถึงไม่ทัดเทียมกันในเรื่องขนเท่านั้นเอง
 
การมีขนนั้นมันเป็นเรื่องธรรมชาติของร่างกาย แต่ถ้าคุณสุภาพสตรีทั้งหลายนั้นไม่มั่นอกมั่นใจ จะขจัดมันออกไปก็ได้ เพื่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ต้องขยันขจัดมันหน่อยนะ เพราะว่ามันแตกออกเร็วมาก
Tag : ผู้หญิง , ขน , กำจัดขน ,เรื่องราวของขน

 

มาติดตามฟังเพลงพิเศษกับโปรเจ็คยอดเยี่ยมของฟองเบียร์กันเถอะกับเพลง กะทันหัน

มาเกาะติดฟังเพลงวิเศษกับโปรเจค ยอดเยี่ยมของฟองเบียร์กันเถอะกับเพลง กะทันหัน
 
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมากล่าวถึงโปรเจควิเศษ ของฟองเบียร์กันนะค่ะ วันนี้ฟองเบียร์มีโปรเจ็คพิเศษออกมาเอาใจคนที่ชอบฟัง เพลงกันอีกแล้ว กับเพลงที่เพิ่งจะโหมโรงได้ไม่นาน กะทันหัน นั่นเอง
 
กะทันหัน เพลงหนึ่งในอัลบั้มโปรเจคพิเศษของฟองเบียร์ ที่สั่งสมเหล่านักร้องที่มากด้วยความ สามารถมาไว้ด้วยกันในอัลบั้มกันอย่างล้มหลามเลยทีเดียว โปรเจคนี้มีคนดังหลายชีวิตที่พร้อมที่จะทำผล งานบทเพลงออกมาเพื่อให้แฟนๆได้ฟังกัน และอัลบั้มนี้พวกเขาก็ทำต่อจากอัลบั้มที่แล้วที่ได้รับการขาน รับที่ดีเลิศจาก เอ๊ะ จิรากร และอัทธิ์ นั่นเอง และอัลบั้มนี้เพลงที่โหมโรงเพลงแรกก็เพลงนี้นี่ แหละ เพลงกะทันหัน ที่ได้ ฟิลม์ บงกช , รุจ ศุภรุจ และสองบุรุษโลวแฟตมาร่วมร้องเพลงนี้ ให้นี่เอง ทำให้เพลงเปิดตัวอัลบั้มนี้น่าติดตามเอามากๆเลย เพลงกะทันหัน เป็นเหตุการณ์ของคนหนุ่มคนสาวในรั้วของมหาวิทยาลัย ที่เกิดตกหลุมรักกันโดยไม่ทันตั้งเนื้อตั้งตัวนั่นเอง เพลงนี้ฟองเบียร์ตั้งเป้าหมายทำอย่างเต็มที่  ใครที่ประทับใจอัลบั้มพิเศษเลิฟพิล 1 กันแล้ว ก็อย่าลืมมาเกาะติดอัลบั้ม เลิฟพิล 2 กันด้วย ก็เพราะว่าอัลบั้มนี้จะต้องพิเศษกว่าอัลบั้ม แรกอย่างแน่แท้ ยังไงก็อย่าลืมเกาะติดฟังเพลงจากอัลบั้มนี้กันเยอะๆนะ
 
อัลบั้มโปรเจคพิเศษ เลิฟพิล 2 เป็นการทำออกมาเพื่อแฟนคลับที่ชอบฟังเพลงรักเป็นพิเศษ เพราะหลังจาที่อัลบั้มพิเศษอัลบั้มแรกนั้นได้รับการตอบรับที่ดี มาวันนี้การตอบรับจากอัลบั้มที่สองก็คงจะไม่ต่างกัน อย่างไรก็อย่าลืมตามติดผลงานของพวก เขาด้วย เขาจะได้มีแรงใจในการทำงานเพลงต่อไป

มาติดตามฟังเพลงพิเศษกับโปรเจ็คยอดเยี่ยมของฟองเบียร์กันเถอะกับเพลง กะทันหัน

ฟังเพลงจากโปรเจคแจ่มจันทร์กันกับเพลง อาย จากสิงโต นำโชค

โอกาสนี้เพลงใหม่ที่เป็น เพลงที่เป็นที่นิยมกันทั่วบ้านทั่วเมืองนั้น บทเพลงนี้เป็นบทเพลงจากโปรเจ็ควิเศษที่ได้ เชิญสิงโตมาร่วมแจม ด้วยนั่นเองกับบทเพลงที่มีชื่อว่า อาย ลองมาฟังเพลงนี้กันดูเลย
 
สิงโต นำโชค กับการมาร่วมกันกับโปรเจคพิเศษที่ชื่อว่า แจ่มจันทร์  อัลบั้มนี้เป็นอัลบั้มพิเศษที่รวบรวมท่วงทำนองที่รักในอิสระและเยอะความสามารถนั้นมาร่วม ในการทำบทเพลงที่ไร้ซึ่งกรอบตาม สไตล์ของตัวเอง ภายใต้การดูแลของโปรดิวเซอร์อย่าง เต็น ธีรภัค มณีโชติ ที่เขาได้เชิญให้สิงโตนั้นมาร่วมมือในการ ทำอัลบั้มนี้พร้อมๆ กัน อัลบั้มนี้เป็นการเชิญชวนเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่เคยร่วมบรรเลงด้วยกันตามงานพิธีต่างๆ ถึงได้เกิดเป็นโปรเจคนี้ขึ้นมานี่เอง และเพลงอาย เป็นเพลงที่เต็นได้แต่งจากเรื่องราว อุปนิสัยของสิงโต เพราะด้วยการที่เขารู้จักมักคุ้นกับสิงโตมานาน เขามองว่าสิงโตเป็นซื่อ น่ารักน่าเอ็นดู นิสัยดี และมองในมุมบวกประจำ เขาเลยเห็นว่าหากสิงโตมีความรักก็คงจะ มีกิริยาอาการเป็นเหมือนเพลงนี้อย่าง แน่แท้ บทเพลงอายเป็นเพลงรักอารมณ์ดีที่พูดถึงว่าหากว่าเรานั้นแอบรักผู้ใดสักคน เราก็ควรที่จะบอกให้เขาได้รู้และได้ฟังเพลงนี้ แต่ส่วนเขาจะไม่รักก็ช่างเถอะ แต่หากว่ามีหัวอกเหมือนกัน แต่ไม่กล้าพูดก็ให้พูดแค่ว่า อาย อี ยาย อี ยาย ก็พอ ตามเพลงเลยจ้า
 
ผู้ ใดที่ยังไม่เคยฟังเพลงอายต้องไปหามารับฟังกันนะ การันตีเลยว่าถ้าหากได้ฟังเพลงนี้แล้วรับประกันจะต้องรองตามและติด เสียงพูด ว่า อาย อี ยาย อี ยาย อย่างแน่แท้ ไม่เชื่อลองไปหามาสดับรับฟังดูแล้วกัน


เพลง รักที่เป็นของจริง

สยบเสียงข่าวลือ ตุ๊กกี้โผล่เข้าร่วมงานฉลองวันเกิดหม่ำ

ข่าวบันเทิง

หลังจากที่ตกเป็นข่าวในวงการข่าวบันเทิงอยู่พักใหญ่เกี่ยวกับเรื่องที่ 2 ลูกพี่ลูกน้องที่เคยร่วมกันผลักดันกันและกันจนเกิดเป็นคู่ดูโอตลกพันล้านเช่น ตุ๊กกี้ ชิงร้อยฯ กับหม่ำ จ๊กมก โดยจากกระแสข่าวที่โหมกันอย่างสุดกำลังว่าสาเหตุที่เป็นเหตุให้ ตุ๊กกี้ ไมได้มาเผยตัวในรายการชิงร้อยชิงล้านทั้งๆที่ เป็นโฆษกหลักติดต่อกันถึง 2 อาทิตย์ไปแล้ว อาจมีสาเหตุที่เกิดจากการที่ หม่ำ จ๊กมก และ ตุ๊กกี้ เกิดมีปัญหากระทบกระทั่งและมีปากเสียงกัน แต่แล้ว ในงานเลี้ยงวันใกล้เคียงวันเกิดของ หม่ำ จ๊กมก ตัวของตุ๊กกี้ก็ได้แสดงตนและได้ไปร่วมงานวันเกิดของตลกร้อยล้านผู้นี้ พร้อมด้วยจะกลับมาทำหน้าที่ผู้จัด รายการรายการชิงร้อยชิงล้านให้คนที่เกาะติดข่าวบันเทิง ได้ฮาต่อแน่ๆ
 
เป็นการกลบ เกลื่อนข่าวลือเสียมิดเลยทีเดียว เมื่อคนเขียนข่าวบันเทิงที่ได้ไปร่วม กันทำข่าวคราวงานวันเกิดของ หม่ำ จ๊กมก หรือว่า เพ็ชรทาย วงศ์คำเหลา ศิลปินตลกชื่อดังที่เพิ่งจะจัดงานฉลองวัน คล้ายวันเกิดไป แต่แล้วสิ่งที่ทำให้หลายๆคนเชื่อมั่นว่า ตัวของ หม่ำ กับตุ๊กกี้ยังไมได้แตกคอกัน นั่นก็คือการที่ ตลกสาวร้อยล้านอย่างตุ๊กกี้ได้โผล่มาร่วมให้พรงานวัด เกิด และยังอัพโหลดภาพถ่ายในงานลงทาง IG ส่วนตัวอย่างสม่ำเสมออีกด้วย
 
"H B D คุณเพร็ชทาย วงศ์คำเหลา พี่หม่ำของเรา ขอพรจากสิ่งงศักดิ์สิทธิ์ อำนวยพรให้พี่ชายที่แสนดีของพวกเรา มีสุขภาพแข็งแรง ตลอดไป รักพี่มาก พี่คือ ไอดอล ของหนู เป็นทั้งพี่ ทั้งครู สอนทุกสิ่ง ขอบคุณโอกาส พร้อมทั้ง คำสอน ที่ให้หนู หนูคงไม่เก่งพร้อมทั้งโตขึ้น ถ้า ไม่ได้คำสอนจากพี่ พี่คือ ที่สุด ของหนู รักพี่ชายมาก คำสั่งสอนดังก้องหู (ความมีชื่อเสียงไม่คงที่ ความดีงามสิคงทน) จากอ้ายหม่ำ ของทุกท่าน"

ข่าวบันเทิง
นายทุนศรีธนญชัยระบุ ตนมิได้สร้างกระแสเหตุการณ์กระโดดอาคารตาย

นพพร อินทร์สวัสดิ์ นายทุนสร้างหนังนอกกระแสเรื่อง ศรีธนญชัย 555+ ได้ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าวบันเทิงแบบเปิดอก ถึงเรื่องที่ตนเคยตกเป็นข่าวดังเมื่อช่วงสอง สามอาทิตย์ก่อนว่าพยายามที่จะกระโดดตึกตายหลังจากที่หนังศรีธนญชัย 555+ ที่ตนเป็นทั้งผู้กำกับ ภาพยนตร์และเป็นทั้งนายทุนเจ๊งไม่เป็นท่า แถมยังผลาญงบประมาณในการสร้างภาพยนตร์ไปกว่า 40 ล้านบาท แต่พอเข้าฉายในโรงภาพยนตร์นอกเมือง ฉายได้ 3 วันก็โดนทางโรงภาพยนตร์ถอดออกโดย ทันทีนั้นไม่ได้เป็นการสร้างกระแสในวงการข่าวสารบันเทิง แต่อย่างใด แต่เมื่อช่วงหลายวันก่อน นายสุรชัย เที่ยงธรรม ผู้จัดการฝ่ายผลิต ได้เข้าให้สัมภาษณ์ต่อสื่อมวลชนและผู้สื่อ ข่าวบันเทิงทุกสำนักโดยบ่งว่า ทางกองถ่ายไมได้ใช้เงินงบในการสร้างภาพยนตร์มากถึง 40 ล้านบาทแค่นั้น
 
“จริงแล้วงบใน การสร้างมันแค่ 20 ล้านบาทเพียงนั้นครับ แต่ที่มันดูพอกพูดจนกลายเป็น 40 ล้านก็เพราะมันเป็นดอกเบี้ยที่เพิ่มขึ้นจากการนำที่ อยู่อาศัยและที่ดิน 3-4 แปลงกับบ้าน 3-4 หลังไปจำนอง ยัง เอาจริงๆตอนแรกผมตั้งงบประมาณไว้ที่ 5 ล้านบาท แต่คณะทำงานได้ระบุว่ามันมีสิทธิ์ที่จะงอกเงยออกมาเป็น 8 ล้านบาท แต่จากนั้น มันก็ยิ่งบานออกไปเป็น 20 ล้านบาทเข้าให้”
“ผมพยายามขจัด ปัญหาสถานการณ์อยู่สม่ำเสมอ ไม่อยากให้เงินทองมันบานออกไปยิ่งกว่านี้แล้วครับ ผมพยายามแก้ไขปัญหาทุกอย่างเต็มที่และที่สำคัญ ผมเคยตึงเครียดจนจะกระโดดตึกตายนั่นคือ ความจริง ไม่ได้สร้างภาพ สร้างกระแสแต่อย่างใด”
 

มาดูแนวทางง่ายๆในการทำให้ผิวสวย สำหรับผู้หญิงที่อยากงามผุดผ่องจากภายในกัน

ผู้หญิง

เชื่อมั่นเลยว่าผู้หญิงทุกคนต้องอยากสวยกันอยู่ แล้ว แต่ส่วนมากชอบงามผุดผ่องกันแค่ข้างนอก แบบว่าหาเครื่องสำอางมาทาให้สวยประมาณ นั้น แต่วันนี้เรามีเคล็ดสำหรับสาวๆที่อยากสวยจากภายในมาฝากกัน
 
การสวยงามจากข้างในเราสามารถทำได้เองจากกิจวัตรประจำวันของเรานี่แหละ เรามาดูกันดีกว่าว่าข้อปฏิบัติที่ผู้หญิง อยากสวยจากข้างในต้องทำมีอะไรบ้าง
 
1.น้ำ การดื่มน้ำเพียงพอจะสนับสนุนให้ระบบในร่างกาย ทำการทำงาน  อย่างลื่นไหล ยังช่วยขับสารพิษหรือของเสียต่างๆออก ได้อีกด้วย น้ำจึงทำให้ผิวของเราใสวิ้ง ดูสดใส สาวๆควรดื่มน้ำมากๆ
 
2.อาหาร ที่เต็มไปด้วยด้วย โอเมก้า 3 เช่น แซลมอน วอลนัท และถั่วต่างๆ ทาน อาหารเหล่านี้จะช่วยทำให้ผิวดูอิ่มและแจ่มใส โอเมก้า 3 ยังช่วยต้านการอักเสบ ซึ่งจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทำให้ผิวหน้าของสาวๆเปล่งประกาย
 
3.อาหาร การกินที่เต็มไปด้วยด้วยซีเลเนียม ช่วยคุ้มกันการเสื่อมของเซลล์หนังได้ อาหารที่อุดมด้วยซีเลเนียม ได้แก่ ธัญพืช ไก่งวงและทูน่า ถ้าสาวอยากมีผิวที่ดูอ่อนวัยและช่วย ให้ผิวละมุนละไมต้องทานตัวนี้เลย
 
4.ชา เขียว ช่วยเรื่องที่ทำให้ผิวพรรณไม่แก่ก่อนวัยค่ะและเครื่อง ดื่มชาเขียวยังช่วยลดการอักเสบ เหมือนกับโอเมก้า 3 ชาเขียวยังช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ผิว ทำให้ผิวกายดูสดใสขึ้น อวบอิ่มขึ้นและดูมีสุขภาพดี ดีมากๆเลยตัวนี้
 
5.ของ กินที่เต็มไปด้วยด้วยวิตามินเอ วิตามินเอช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ผิว ถ้าเราขาดวิตามินเอ ผิวหน้าจะแห้งและเป็นขุย   แต่เราก็สามารถรับประทานวิตามินเอจากของ กินได้ด้วยเช่นเดียวกัน แหล่งอาหารชั้นยอดและราคาไม่แพง เกินไป ได้แก่แครอท บร็อคโคลี มันฝรั่งและเนย
 
แค่เพียงคุณทำตามเคล็ดการทานอาหารการกินพวกนี้ คุณผู้หญิงที่อยากสวยจากภายในทั้งหลาย ก็สามารถสวยได้เพียงแค่ทำตามกลยุทธ์ที่แนะนำคุณสาวๆก็จะ สวยจากด้านในจริงๆ

ผู้หญิง